Achtsam im Alltag durch Meditation

2014 - 2015 Weiterbildung zum Integrationsberater (BAG-UB) Schwerpunkte: u.a. Coaching, Konfliktmoderation,
2009 - 2013 Kontaktstudium Sozial- und Gesundheitsmanagement Universität Hamburg - Inst. für Weiterbildung
2004 - 2011 Retreats und Meditationsseminare in Tibet, China, Mongolei, Indien
2004 - 2007 Ausbildung in Psychotherapie (nach Lotar Spieß)
1994 bis 1999 Ausbildung zum Erzieher an der Fachschule für Sozialpädagogik Hamburg


Seit über zehn Jahren haben ich in einer Gruppe (erst spirituelle Psychotherapie später Geistesschulung) unter Anleitung des Leiters und Psychologen Lotar Spieß erfahren, das alle äußeren Umstände und Personen nur Auslöser nie aber Ursache meiner Emotionen wie z.B. Minderwertigkeit sind. Durch diese Sichtweise können diese Emotionen dann durch eine entsprechende Geistesschulung verändert werden. Gleichzeitig habe ich durch intensives Studium und die Praxis des Buddhismus, eine Lehre kennen gelernt, die einen dauerhaften Weg aus dem Leid aufzeigt. Beides kombiniert erlebe ich als große Bereicherung für mein Leben ein Weg aus dem Leiden hin zu innerer Zufriedenheit und Glück.

Ein langwieriger und zum Teil mühseliger Prozess, da unsere Gewohnheitsstrukturen dabei oft nicht mitmachen. Aber es lohnt sich! Das Ziel ist eine innere Ausgeglichenheit, Stabilität und innere Freude, unabhängig von äußeren Umständen. Auf diesem Weg empfinde ich mich selber als ein Suchender, der im Laufe vieler Seminare, Ausbildungen, Retreats sowie Begegnungen u.a. mit dem Dalai Lama, Geshe Pema Samten zahlreiche Methoden kennen gelernt und Erfahrungen gesammelt hat, die ich in diesem Kurs gerne weiter geben möchte.