Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Dr. Claudia Langer
Bei der VHS seit 2003
Kurstermine
Mi. 12.06.24 um 20:00 - 21:30 | |
Mi. 19.06.24 um 20:00 - 21:30 | |
Mi. 26.06.24 um 20:00 - 21:30 | |
Mi. 03.07.24 um 20:00 - 21:30 | |
Mi. 10.07.24 um 20:00 - 21:30 | |
Mi. 17.07.24 um 20:00 - 21:30 |